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--- muskel [2020/10/23 13:08]
danielboller
+++ muskel [2020/10/23 13:32] (aktuell)
danielboller [Funktion der Muskeln]
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   * Sie unterstützen die Venen bei ihrer Aufgabe, das Blut zum Herzen zurückzuführen.
-## Muskelkater
+## Funktion der Muskeln
+Muskeln können sich zwar zusammenziehen, nicht jedoch sich selber wieder strecken. Um einen Muskel zu strecken, ist ein anderer Muskel als Gegenspieler nötig. Für eine Bewegung arbeiten Muskeln also immer paarweise nach dem Gegenspielprinzip: Während sich der eine Muskel (**Agonist**) zusammenzieht, wird der andere Muskel (**Antagonist**) gedehnt.
+### Beispiel Gehen
+Beim Gehen bleibt das Standbein auf dem Boden und das Schwungbein wird nach vorne bewegt.
+  * Der Hüftlendenmuskel hebt den Oberschenkel nach vorne. Dabei hilft der Kniestrecker etwas mit.
+  * Der Kniebeuger stabilisiert das Knie.
+  * Die Schienbeinmuskeln heben Fuss und Zehen an.
+  * Der mittlere und der grosse Gesässmuskel stabilisieren den Oberschenkel und das Becken.
+  * Kniestrecker und Kniebeuger halten das Knie im Gleichgewicht.
+  * Schienbeinmuskeln und Wadenmuskeln stabilisieren den Fuss.
+(siehe Abbildung AM 2.5)
+### Beispiel Bücken
+(siehe Abbildung AM 2.5)
+## Videos
+<html>
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+</div>
+</html>
-Sobald dein Körper eine Leistung erbringen muss, entsteht in den Muskeln ein Abfallprodukt, das man „Milchsäure“ nennt.
-Die Milchsäure wird ständig wieder abgebaut und auch vom Muskel wegtransportiert. Bei sehr hohen körperlichen Belastungen kann aber soviel Milchsäure anfallen, dass es zu einer Anhäufung in den Muskeln kommt: Die Muskeln sind übersäuert. Ihre Beweglichkeit wird behindert und sie fühlen sich „hart“ an.
-Nach den heutigen Erkenntnissen vermutet man, dass es sich beim Muskelkater um kleine Verletzungen innerhalb der Muskelfasern handelt.
 ## Verknüpfungen
+[[Knochen]], [[Gelenk]]
 ### Backlinks