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muskel [2020/10/23 13:23] danielboller |
muskel [2020/10/23 13:25] danielboller [Muskelkater] |
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| - | ## Muskelkater | ||
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| - | Sobald dein Körper eine Leistung erbringen muss, entsteht in den Muskeln ein Abfallprodukt, | ||
| - | Die Milchsäure wird ständig wieder abgebaut und auch vom Muskel wegtransportiert. Bei sehr hohen körperlichen Belastungen kann aber soviel Milchsäure anfallen, dass es zu einer Anhäufung in den Muskeln kommt: Die Muskeln sind übersäuert. Ihre Beweglichkeit wird behindert und sie fühlen sich „hart“ an. | ||
| - | Nach den heutigen Erkenntnissen vermutet man, dass es sich beim Muskelkater um kleine Verletzungen innerhalb der Muskelfasern handelt. | ||